✅ ما هو Mutant Mass Gainer 6.8
- Mutant Mass هو مُكمّل لزيادة الكتلة (mass gainer / weight gainer) — يعني مصمم لزيادة السعرات، البروتين والكربوهيدرات في النظام الغذائي، ليس مثل “واي بروتين” فقط.
- بُني لمن “hard-gainers” — أي الأشخاص الذين صعب عليهم يكتسبوا وزن أو عضل بسهولة بالأكل فقط.
📊 المحتوى الغذائي والقيم (تقريبي لكل “حصّة/جرعة كاملة” حسب التوصية)
تعتمد القيم على 4 سكوبات (أو حسب ما مكتوب على العلبة) — وتختلف حسب النكهة — لكن تقريبًا:
- سعرات حراريّة: ≈ 1100 سعرة حرارية لكل جرعة كاملة.
- بروتين: ≈ 56 جرام بروتين من مزيج بروتينات (مصل اللبن “Whey” + كازين + بروتينات حليب) حسب الجرعة.
- كربوهيدرات “نظيفة / مركّبة + سريعة”: حوالي 192 غرام كربوهيدرات.
- دهون: حوالي 12 غرام دهون — أقل من كربوهيدرات كثير لكن ليست صفر.
- أيضًا يحتوي على أحماض أمينية (EAAs + BCAAs) وبعض الأحماض الدهنية المفيدة (من مكونات مثل MCT، بذور، زيوت نباتية).
🎯 لماذا يستخدم الرياضيون / لمن يصلح
- إذا صعب عليك تكتسب وزن أو عضل حتى مع الأكل → هذا مكمل “سهل” يوفر سعرات وبروتين كثير يومياً.
- مفيد لمن يريد زيادة الكتلة/حجم العضلات — كـ “ضخامة” (bulk) وليس “تنشيف”.
- مناسب إذا ما عندك وقت/قدرة تأكل وجبات كثيرة كثير يومياً — بدل وجبة كبيرة، تشرب شاك سعراته عالية.
- يمكن استخدامه بعد التمرين أو كـ “وجبة إضافية” بين الوجبات.
⚠️ ملاحظات وتحفظات
- لأن السعرات والكربوهيدرات عالية → إذا لا تحرقها بالرياضة أو النشاط → ممكن يزيد مع دهون (زيادة وزن غير مرغوب).
- ليس “بروتين فقط” — يعني لو هدفك تنشيف أو دايت قليل كربوهيدرات → قد لا يناسب.
- بعض الأشخاص يلاحظون امتلاء / انتفاخ / ثقل في المعدة عند شرب Gainers — خصوصًا لو كانوا يحاولوا يفتحوا جرعة كاملة دفعة وحدة. (تجربة شائعة مع mass gainers حسب تجارب مستخدمين في المنتديات)
- الأفضل استخدامه ضمن نظام غذائي متوازن + تمارين منتظمة — مش كبديل لكل الأكل.
✅ خلاصة — متى أنصح استخدامه
- إذا هدفك زيادة وزن + كتلة عضلية وصعوبة الأكل الكافي يومياً.
- إذا تريد سعرات + بروتين + كربوهيدرات + دهون متوسطة في جرعة واحدة سهلة.
- مثالي في “phase bulk / ضخامة” وليس “تنشيف أو دايت”.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.