MuscleTech Creatine

💪 ما هو MuscleTech Creatine؟

• مكمل يحتوي على كرياتين مونوهيدرات نقي، وهو الشكل الأكثر بحثًا وفعالية.
• يساعد الجسم على إنتاج طاقة سريعة (ATP) أثناء التمرين عالي الشدة.

✅ الفوائد الرئيسية

1. زيادة القوة والقدرة على رفع الأوزان
2. تحسين الأداء في التمارين القصيرة والعنيفة مثل السكوات، البنش، السبرنت
3. زيادة كتلة العضلات تدريجيًا بزيادة حجم الخلايا واحتباس الماء داخل العضلة
4. تسريع التعافي بين الجولات والتمارين
5. مدعوم بعدد كبير جدًا من الدراسات، ويُعتبر من أكثر المكملات أمانًا وفعالية.

🥄 طريقة الاستخدام الشائعة

• بدون تحميل: 5 غرام يوميًا في أي وقت.
• مع تحميل (اختياري): 20 غرام يوميًا لمدة 5 أيام (مقسّمة)، ثم 5 غرام يوميًا.

⚠️ ملاحظات مهمة

• آمن جدًا عند الالتزام بالجرعات.
• قد يسبب زيادة وزن بسيطة بسبب الماء داخل العضلة (هذا شيء جيد للعضلات).
• اشرب كمية ماء كافية يوميًا.